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有 关于小满应该吃什么_小满饮食宜忌方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于小满应该吃什么_小满饮食宜忌的相关内容。

1.应避免小饱饮食：1。从小饱开始就要注意预防湿热之邪，多吃一些清热利湿的食物，比如丝瓜、冬瓜、萝卜、西瓜等新鲜蔬菜水果。

2.天气开始变热时，要注意及时补充水分，保持排尿排便通畅。

3.夏季少吃辛辣之品，如辣椒、酒、羊肉、鱼、虾等。以免出现皮肤湿疹、口腔溃疡等不适。由热空气的停滞引起的。

2.小满推荐吃慧米：推荐理由：薏米有健脾和胃、清热利湿的功效。从小天气湿热，容易损伤脾胃功能，导致消化不良，食欲不振。适量食用薏米，可防湿热，健脾胃。

3.小满推荐吃豆腐：推荐理由：豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，具有清热利湿、通便、降血压、降血脂等多种功效。小满节气适量食用，可防湿强身。

4.小满推荐苦菜：推荐理由：苦菜是野菜的一种，味甘微苦，故名。苦菜具有清热解毒、杀菌消炎、利尿除湿的功效。003010记载“小满日苦菜秀”。小满前后是苦菜的季节，适量食用对身体有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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